Le blog d'une psychothérapeute à Montpellier

Combien de temps faut-il pour faire un changement efficace? Quelques exemples et explications: une séance, ou plusieurs années?

Que se passe-t-il dans les six à huit séances qui sont nécessaires pour se débarrasser d’un syndrome anxieux tenace et handicapant?

Comment se présentent en pratique les différentes troubles de l’anxiété, et surtout comment se déroule leur traitement en psychothérapie?

Qu’est-ce la sophrologie, sur quels troubles peut-elle agir, et comment fonctionne cette méthode très douce mais très puissante?

A quoi exactement faut-il porter l’attention quand nous choisissons un psy? Comment s’y retrouver parmi les recommendations et/ou Google?

Comment ça marche quand toute la famille se retrouve pour régler les comptes en psychothérapie? Rares sont les psys qui savent s’y prendre…

Qu’y-a-t-il de si particulier dans le fait de suivre une psychanalyse, et comment est-ce différent d’une psychothérapie?

Par quel bias précisément la psychothérapie permet de s’affranchir de cette tendance à toujours se faire du mal à soi-même?