Psychanalyse ou psychothérapie ?

Quelle est la différence entre une psychothérapie et une psychanalyse ? C’est la question qu’on entend le plus souvent en tant que clinicien. La différence est en effet majeure, mais elle n’est pas facilement reconnaissable.
Souvent on entend : « La psychanalyse, ça prend des années, la psychothérapie est très brève ». Ceci n’est pas vrai, car un bon psychanalyste peut, dans la première séance, par son écoute et les questions qu’il pose, bousculer notre rapport au monde et les vérités qu’on tenait pour acquises. Et le patient sort de cette séance littéralement transformé et là, nous ne sommes même plus dans une thérapie brève, nous sommes dans une thérapie « éclair ».
Il est aussi souvent dit que la psychothérapie permet au patient de mieux s’insérer dans la société ; ceci est vrai…mais : la véritable insertion vient quand on se sent tellement bien dans sa peau qu’il n’y a pas de doute qu’on est à sa place, à sa place singulière de sujet. C’est la reconnaissance qu’il n’y a jamais eu quelqu'un comme nous sur la planète Terre avant nous, ni qu’il y aura quelqu'un comme nous après notre mort ; nous sommes un être unique dans la grande fraternité des hommes et c’est là qu’on peut vraiment jouir de la vie et de tout ce qu’elle a à nous offrir. Et cette jouissance, ce bonheur pur et simple, la psychanalyse peut nous en indiquer le chemin. Mieux que la psychothérapie.
Alors la question qui se pose naturellement après, est : comment choisir son psychanalyste ? Le mieux c’est « au feeling », c'est-à-dire en suivant son intuition. Un bon psychanalyse se doit d’être non seulement très cultivé, intelligent et empreint d’une grande empathie, mais surtout, il doit y avoir la petite étincelle qui nous dit : « Cet homme, cette femme, comprend ce que je traverse parce qu’il l’a traversé aussi, et parce qu’il connait le chemin, il est apte à me guider pour que j’atteins mon destination. »
Une excellente psychanalyste à Montpellier que je recommande vivement est Berlende Lamblin.