Les troubles de l’anxiété

Environ quatre-vingt pour-cent de ceux qui viennent consulter à mon cabinet souffrent, en parallelle à d’autres soucis, de troubles d’anxiété aigus. Cette serie de articles se cencentrera donc sur les causes et les traitements de l’anxiété.

En general, le patient arrive chez le psy après une periode longue et pénible d’anxiété qui devient de plus en plus pesante. Il y a les fameuses « crises de panique », qui bien sur vont de pair avec l’insomnie, des troubles digestifs, des douleurs, et toutes sortes d'afflictions psychosomatiques.

Sans exagérer, je peux dire que dans mes longues années de pratique, même les formes les plus aigus de l’anxiété trouvent un réel soulagement après deux mois de psychothérapie hebdomadaire. Six à huit séances sont nécessaires pour qu’un cas dit « grave » cesse d’avoir des crises de panique qui sembleraient « venir de nulle part »; imprevisibles et inexplicables. A partir de là, il peut arriver une de deux choses:

 * Le patient, dont les crises d’anxiété ont cessé et n’exercent plus un contrôle sur leur vie, ressent un profond soulagement et choisi d’arrêter la thérapie et de continuer leur vie comme avant, avec quelques modifications apprises au cours des séances.

 * La deuxième option est que le patient choisi de continuer la psychothérapie et d’embarquer dans un voyage merveilleux d’auto-exploration. Et se transformer d'une personne anxieuse, fragile, à fleur de peau et influençable, en une une personne forte, apaisée et calme, avec une assurance et une dignité contagieuse. 

Malheureusement le cas décrit ci-dessus arrive seulement dans environ cinq pour-cent des cas. La majorité des personnes veulent seulement eliminer l’anxiété, sans forçement l’attaquer à la source, soulever le couvercle et voir ce qui se cache au dessous. Ceci est parfaitement ok, et l’intuition de chacun devrait toujours etre respectée, parce que cette intuition est toujours juste.

Le point le plus important que je voudrais souligner ici est que les troubles anxieux sont relativement faciles à traiter, pourvu que la personne souffrante ait le courage de prendre contact avec un psy. Il est vrai que nous ne pouvons pas éradiquer l’anxiété à cent pour cent (plus sur ceci dans un article ultérieur), mais nous pouvons définitivement traiter l’anxiété paralysante qui nous empêche de vivre. 



Donc, il y a toutes les raisons pour garder espoir. Dans le prochain billet de blog, j’expliquerais ce qui se passe dans les six à huit séances qui font autant baisser le niveau d’anxiété et qui donnent des résultats aussi spectaculaires.