Les 5 critères pour choisir un bon psy

Comment choir un bon psy, parmi tous ceux qui font leur publicité dans les annuaires, sur internet, ou ceux qui nous sont recommandés par des amis ou le bouche à l’oreille? Voici 5 critères simplifiés qui peuvent aider un peu pour se repérer dans la jungle:

1. Le premier et le plus important critère est les recommendations des autres: recommendations des amis, des voisins, des collègues, bref, de notre entourage. Il y a une bonne chance que si une copine du yoga a été très satisfaite de sa thérapie et de son psy, que vous le seriez aussi.
2. L’empathie, et la gentillesse. Le psy doit avoir l’air d’être une « bonne personne ». Ceci ne peut être palpable qu’à la première consultation.
3. L’éducation et l’experience. Un bon psy ne doit pas forcement avoir quatre-vingt trois ans et être installé depuis Mai 1968, mais il doit avoir quelques années d’experience au moins, ou au pire, une liste impressionnantes des stages, par exemple. Un bon psy doit également montrer en toute transparence qu’il ou elle a suivi une longue formation pour justifier sa capacité à exercer un metier aussi délicat.
4. Le « feeling », ou suivre et faire confiance à son intuition. Il doit y avoir le sentiment qu’il y a quelque chose chez la personne en face de vous qui est capable de comprendre, et d’aider.
5. L’ouverture d’esprit. Un bon psy ne doit pas donner l’impression qu’il ou elle nous juge. Nous devrions se sentir libre de nous confier en toute sécurité. Donc, le psy doit être à l’aise avec des environnements différents, des problématiques « hors norme ».